Здравствуйте! Спасибо за работу!

Оценка работы

Забавный портрет! Хорошо поймали улыбку девушки на фото :)

Замечания и рекомендации

Чтобы научиться снимать людей без вспышки, стоит для начала ее отключить и попробовать снимать без нее. В любом деле важен первый шаг :)

Вы правильно заметили, что встроенная вспышка сильно портит характер освещения, фронтальное освещение от вспышки (фотографы ласково говорят "вспышка в лоб") лишает картинку объема, предметы на снимке получаются "плоскими" . Впрочем, для семейной фотохроники такой вариант тоже приемлем и если очень хочется снимать что-то в полной темноте, то лучше это делать со вспышкой :) Лучшие результаты даст применение внешней вспышки.
https://gyazo.com/aa7c713413f300b250a1415ff10a55b1 - вспышка в лоб
https://gyazo.com/0c4ce2ee60ff27f6f9ed1aafa6de76c3 - вспышка в потолок

Чтобы снимать без вспышки в помещении, важно научиться находить подходящее для съемки освещение. Оптимальным считается освещение от окна (за которым - день). Попробуйте сфотографировать модель возле окна. Не на фоне окна, а чтобы она была повернута боком к окну и на нее падал какой-то свет.
Статья по теме: http://prophotos.ru/lessons/16348-portret-v-pomeschenii-bez-vspyshki

Выводы

К вводному заданию кадр подходит.
Уверен, в процессе обучения Вы научитесь снимать без вспышки :)
Главное - практикуйтесь! А мы поможем. Удачи!