1
Вспышка "в лоб" помогла проработать кадр, но сделала это в свойственной ей манере - с резкими темными тенями. Смотрятся они не очень красиво, тем более, здесь мы видим тени от девушки на ней самой, этого допускать не стоит. Если у вас нет внешней вспышки, пробуйте рассеять свет от накамерной, пробуйте другие источники освещения.. используйте вспышку "в лоб" в том случае, когда есть еще какие-то источники, которые подсвечивают объект сбоку или сзади.
2
Видно, что поза очень динамичная, так покажите ее нам. Коленка обрезана не очень удачно, она возникает из ниоткуда.