Дарья, интересный сюжет! Хорошо применили длиннофокусную оптику. Правда в работе с ней есть тонкости: нужны короткие выдержки!
Для получения резкого кадра с рук, нужно, чтобы выдержка была не длиннее 1/ (фокусное расстояние объектива). Например, если снимаете на 50мм, выдержка должна быть около 1/60, если на 200мм, то около 1/200.
Кроме того, можно было бы сделать небольшую положительную экспокоррекцию.