Владимир Котов,
преподаватель

Владимир, если шумов нет — лучше их не давить, иначе пострадают мелкие детали. На волосах это особенно хорошо заметно, посмотрите! Экспортировать лучше в JPEG, смысла в TIFF я не вижу. В параметрах экспорта можно настроить нужный размер.  Если планируете дорабатывать снимки в Photoshop — можно отправлять их туда сразу из Lr (командой Ctrl+E, об этом в 7 уроке).