Александр, в такой ситуации использование вспышки, можно сказать, необходимо. Она позволила Вам получить хорошую проработку лиц и при этом сохранить детали фона. Верное решение! Правильно сделали, что сократили выдержку. Даже при съемке со вспышкой мы рискуем получить проблемы с резкостью, если выдержка будет длинной.
Использовал
вспышку Nissin Di866 MARK II Professional в потолок с разсеевателем и белого отражателя
для подсветки теней в контровом свете, за окном светит яркое солнце, были небольшие пересветы.
Хотрошо, буду старатся в ключать в кадр руки и другие части тела.