Татьяна, здравствуйте! Хороший кадр! Подруга у Вас боевая :) Но тут заморозка движения получилась именно благодаря вспышке, а не выдержке. При съемке со вспышкой выдержка не может быть короче, чем 1/200 (бывают и исключения, но это отдельная тема). Яркость кадра регулируется при помощи диафрагмы и экспокоррекции вспышки. Но движение удачно заморозили, поэтому работу принимаю :)
Здравствуйте!вот подружка грушу била в спорт.зале.так как в зале темно пришлось включить вспышку.снимала в режиме S