Контуры ровные. Да, без маски с таким сильным искажением фона не обойтись. А фильтр применялся долго, т.к. видимо искажений было много, да и размер изображения большой.
Задание №1.
Открыл фильтр Liauify, создал маску по девушке и начал экспериментировать, сделал очень много искажений с различными вариациями и добился вот такого сумасшедшего эффекта :)
Далее нажал кнопку применить фильтр и ждал минут наверное 15-20 пока он применится ))) Далее пожалел, что не сделал вначале копию слоя, т.к. девушка по контуру тоже нещадно исказилась, хотя маска была прорисована четко. Далее наложил слоем эту же фотографию в оригинале, и прорисовал по маске контуры девушки. В конце сгладил оставшиеся неровные края штампом.